Saber por qué se producen los atracones de comida y establecer una buena relación con los alimentos es la base para comer de manera saludable.
Sin obligaciones ni restricciones, disfrutando el placer de comer.
En este video te explico muchos de los detalles de este curso, pero si no puedes escucharlo en este momento, puedes continuar leyendo para resolver las dudas más frecuentes o encontrar información más detallada sobre Nutrición Consciente.
¿Cómo es este curso?
El curso tiene un formato de audiolibro. Encontrarás diferentes módulos (puedes verlos detallados más abajo) con audios y PDFs para hacer una serie de ejercicios de manera estructurada. Puedes leerlo y/o escucharlo a tu ritmo cuando y donde prefieras. Además, encontrarás una serie de recursos que te ayudarán a establecer qué alimentos te convienen y cómo organizar tus comidas. No vas a encontrar una dieta que seguir a raja tabla, mucho mejor, VAS A APRENDER UN ESTILO DE VIDA QUE TE AYUDA A COMER DE MANERA SALUDABLE Y A ESCOGER LAS ELECCIONES CORRECTAS EN CADA MOMENTO.
¿Cuánto tiempo dura?
Puedes hacerlo a tu ritmo marcando los tiempos que necesites. El curso tiene un total de XXX horas de audio dividido en los diferentes módulos, pero además encontrarás diferentes infografías y ejercicios para que realices y visualices. Esto te ayudará a afianzar los conceptos, asimilarlos e interiorizarlos para que puedas aplicarlo desde el primer día en tu alimentación.
Es por ello que no puede estimarse el tiempo de duración. Puedes hacerlo a tu ritmo, tu marcas los tiempos.
¿Cuánto tiempo tengo para hacerlo?
Si lo compras ahora, el acceso es inmediato. No tienes un tiempo máximo para hacerlo, ya que el acceso no caduca, e incluye todas las actualizaciones que el curso pueda tener posteriormente a la compra.
¿Puedo comprar los módulos por separado?
No. La compra es única para todos los módulos en su conjunto, ya que están estructurados con una metodología propia que debes seguir para entender cada sección y así hacer de tu alimentación algo duradero en el tiempo, sin obligaciones y sin culpas. Cada módulo tiene un valor importante para tí.
¿Es sólo para mujeres?
Todo el contenido que encontrarás en este espacio está pensado por y para mujeres. Mi comunicación siempre es en femenino, por lo que si no te sientes cómoda, este producto es mejor que no lo compres.
Además, hay apartados específicos dirigidos únicamente a la mujer en función de su etapa vital, hormonal y funcional.
«Este producto no es una pastilla mágica, por eso funciona»
Este producto no es una pastilla mágica, esto no lo pagas y ya funciona. Es un curso que en el que tienes que trabajar y con el que una se tiene que comprometerse. Y por eso, y gracias a una metodología propia que he creado, es por lo que funciona y se aplica de manera sostenida en el tiempo. Es el punto de inflexión para tener una buena relación con la comida y dejar atrás dietas restrictivas, sentimientos de culpa y obligaciones a la hora de comer.
Disfrutarás de la comida y de las elecciones que haces en la mesa, tanto en casa como cuando vayas fuera con tus amigas o familiares.
Vamos a trabajar sobre tu microbiota, a eliminar malas digestiones e inflamaciones corporales. Pero sobre todo, vamos a trabajar sobre el origen de la toma de decisiones a la hora de comer y de la tan famosa «fuerza de voluntad». Crear una base sólida de conocimiento te empodera sobre las decisiones que tomas al rededor de la comida.