Reset 2025

Planificación estratégica y energética del año nuevo


Antes de que empiece enero, regálate la claridad, el orden y la energía que necesitas para crear un 2026 con dirección y calma.


Cierras el año cansada, con mil cosas pendientes y la sensación de que podrías haber hecho más.
Te prometes que el próximo será diferente… pero llega enero, y te encuentras igual: sin foco, sin claridad y con una lista infinita que te abruma antes de empezar.

¿Te has sentido así cuando termina el año?

No es falta de disciplina.
Es falta de dirección, energía limpia y estructura consciente.

Qué vas a lograr con RESET 2025

Este programa está diseñado para que empieces el año 2026 en calma, con enfoque y propósito

Durante el mes de diciembre vas a cerrar el año soltando lo que ya no necesitas, planificando desde la energía y no desde la prisa, y diseñando un nuevo año que estará alineado contigo, no con las expectativas de los demás.

👉🏼 Cierra el 2025 con claridad y sin culpa

👉🏼 Reorganizar tu energía, tu enfoque y tus prioridades

👉🏼 Crea una planificación realista, sostenible y sin autoexigencia

👉🏼 Redefine tus metas desde tu propósito, no desde la comparación

👉🏼 Sentirás que enero no te atropella, sino que te encuentra preparado


No esperes al lunes, ni a enero, ni al momento perfecto

El momento perfecto no existe. Pero este sí puede ser tu punto de inflexión.
Si sigues posponiendo el cambio, volverás a empezar el próximo año desde el mismo lugar.
RESET 2025 no es otro curso más, es tu espacio para hacer una pausa, cerrar en coherencia y empezar con decisiones sostenibles.

Este programa está diseñado para obtener tu máximo potencial en el 2026

Cada elemento del programa ha sido diseñado para guiarte paso a paso en tu proceso de cierre, claridad y creación del nuevo año.
Sin sobrecarga, sin exigencia, sin presión.

✅ 4 módulos semanales desbloqueados paso a paso (valor 197€)

Videos, audios y guías prácticas con ejercicios sencillos para integrar cada fase: cierre, limpieza, claridad y planificación.

2 sesiones en directo conmigo (valor 147€)

Inicio de enfoque energético y sesión de cierre para sellar tu visión 2026.

Workbook descargable de planificación estratégica y energética (valor 67€)

Tu espacio para escribir, visualizar y estructurar tu año desde una base sólida..

✅Meditación guiada de cierre e inicio de ciclo (valor 47€)

Para liberar la energía del 2025 y abrir espacio al nuevo ciclo.

Comunidad privada durante el programa

Esta parte es invaluable. Para compartir, inspirarte y mantener la motivación mientras lo construyes.

Todo por un valor total de más de 450€, pero tu inversión hoy es de 97€ (sólo por Black Friday!)

Soy Teresa Heredia, Health Trainer.

Llevo más de 15 años acompañando a personas a reconectar con su bienestar físico, mental y emocional.


He visto cómo la claridad transforma mucho más que cualquier objetivo, y cómo un buen cierre puede cambiar el rumbo de todo un año.


RESET 2026 es el espacio donde pongo al servicio todo lo que sé (desde la ciencia, la energía y la experiencia) para que empieces el 2026 desde tu mejor versión: real, consciente y en calma.

Todo en un formato sencillo y práctico que se adapta a tu vida real, no al revés

Qué vamos a hacer

📍 Semana 1 – Cierre consciente + auditoría del año 2025

  • Auditar de forma profunda tu 2025: energía, salud, hábitos, relaciones, trabajo, límites…
  • Identificar lo que te drena y lo que quieres conservar.
  • Entender el precio de seguir igual otro año más.
  • Prepararte mental y emocionalmente para empezar “desde cero” con claridad real.

📍 Semana 2 – Detox metal, emocional y digital

  • Reducir consumo digital guiado.
  • Ejercicios diarios para bajar ansiedad, comparación y ruido externo.
  • Reemplazar scroll por acciones conscientes.
  • Trabajar autoestima y presencia.

📍 Semana 3 – Visión 2026: identidad, propósito y dirección

  • Quién eres hoy y quién quieres ser en 12 meses.
  • Qué valores te anclan.
  • Qué quieres que cambie y por qué.
  • Qué tiene sentido para tu vida real, no para tu “yo ideal».

📍 Semana 4 – Diseño de tu año: estructura real y sostenible

  • Plan anual organizado por trimestres.
  • Prioridades reales (no interminables).
  • Micro hábitos esenciales.
  • Rutinas base 2026.
  • Sistema de planificación mensual (monthly reset).
  • Tu estructura de lunes a domingo.

📍 Semana 5 – Integración, acción y compromiso

  • Cómo no perder el foco en enero.
  • Cómo sostener hábitos sin fuerza de voluntad.
  • Cómo integrar mentalidad + energía + estructura.
  • Cómo gestionar recaídas.
  • Cómo mantener claridad todo el año.

Todo en un formato accesible y acompañado, pensado para que puedas aplicarlo desde el primer día.

ESTE NO ES UN CURsO PARA ORGANIZAR TU AGENDA. ES UNA EXPERIENCIA PARA ORDENAR TU VIDA

Dudas que te pueden surgir